COACH ISSA : ADAPTEZ VOTRE MENU À VOTRE MISSION !

04/06/2021

La nourriture, c’est un peu votre carburant pour bien fonctionner et être en forme au travail. Alors pour faire le plein, Coach Issa a pensé à vous : Il vous partage ses conseils en matière de nutrition.

Les principaux conseils en matière d’alimentation sont assez généraux et s’adressent à tous. Vous les connaissez : manger sain et varié, ni trop sucré, ni trop gras, ni trop salé, manger 5 fruits et légumes par jour, boire un litre et demi d’eau par jour, … 

Mais dans cette vidéo, Coach Issa va plus loin en s’adressant à vous, intérimaires, en prenant en compte les spécificités de vos missions.

Certains d’entre vous font des métiers très physiques, quels aliments favoriser dans ce cas ? D’autres ont des horaires irréguliers ou travaillent de nuit. Vaut-il alors mieux préférer des sucres lents, des légumes ou du sucre ? 

Alors, si comme Camille, vous avez tendance à oublier les crudités dans votre sandwich, écoutez bien les conseils de Coach Issa ! 

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