[Coach Issa] Stress et Confinement

10/04/2020

Le coach vous donne ses conseils pour gérer son stress en période de confinement.

Le confinement peut être une période éprouvante psychologiquement. Que ce soit par l’isolement forcé, si vous vivez seul, ou au contraire par une hyper proximité.
Dans des circonstances aussi exceptionnelles, il est normal et naturel de se sentir chamboulé dans ses habitudes, voir stressé. Heureusement, pour ne pas céder à la panique Coach Issa a fait le plein de bons conseils !
Exercices de respiration, lecture, activités manuelles… il y a forcément quelque chose qui vous conviendra !

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