Santé bucco-dentaire

Non, la carie dentaire n’est pas réservée qu’aux enfants. Vous risquez aussi d’avoir des caries en tant qu’adulte. Une maladie dentaire ou de gencives non traitée peut conduire à des problèmes de santé graves comme des infections, la perte de dents, voire des dommages osseux. Une infection non traitée peut se propager à d’autres parties du corps. Prendre soin de vos dents, de vos gencives est donc très important. Voici quelques gestes simples à adopter pour garder vos dents et vos gencives en bonne santé.

Se brosser les dents deux fois par jour avec une brosse à dents à poils souples. N’oubliez pas de remplacer votre brosse à dents tous les trois ou quatre mois ou plus tôt si les poils sont usés. Une brosse à dents usée ne servira plus à rien. Enfin, assurez-vous d’utiliser un dentifrice fluoré.

Utilisez du fil dentaire une fois par jour. Vous aidez ainsi à éliminer la plaque dentaire entre les dents, dans des zones que la brosse à dents ne peut atteindre.

Mâcher des chewing-gums sans sucres pendant 20 minutes après un repas peut aider à prévenir la cariedentaire. Cela augmente la salive, ce qui nettoie les dents. La hausse de la salive s’accompagne également de plus de calcium pour aider à renforcer l’émail de vos dents. Cela ne remplace pas le brossage des dents et l’utilisation du fil dentaire.

 

Source : Union Française Pour la Santé Bucco-Dentaire
www.ufsbd.fr/espace-grand-public/

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